HIV / AIDS
Standar Kompetensi : Menerapkan budaya hidup sehat
Kompetensi Dasar : Memahami bahaya HIV/AIDS, memahami cara penularan
HIV/AIDS, memahami cara menghindari HIV/AIDS.
Materi Pokok : 1. Penyakit HIV / AIDS
Indikator Pencapaian Hasil Belajar.
1. Siswa dapat menerapkan budaya hidup sehat..
2. Siswa dapat menjelaskan bahaya penyakit HIV/AIDS.
3. Siswa dapat menjelaskan cara cara penularan penyakit HIV/AIDS.
4. Siswa dapat menjelaskan cara – cara menghindari penyakit HIV/AIDS.
I. RINGKASAN MATERI
A. Pengertian.
Penyakit AIDS tergolong penyakit menular yang lebih banyak ditularkan melalui hubungan kelamin, berdasarkan penelitian para ahli penyakit ini bersal dari negara – negara barat khusnya negara yang menganut sitem FREE SEX seperti eropa dan Amerika Serikat.
AIDS ( Acquired immume Deficiency Syndrome ) merupakan gejala kelainan yang disebabkan oleh kelemahan system kekebalan tubuh. Penyakit ini pertama kali ditemukan tahun 1979 di Amerika Serikat oleh Michael S Gottlied dan Frederick P Siegal. Dalam perkembangannya diperoleh kesimpulan bahwa penyebab penyakit AIDS adalah virus HIV ( Human Immunodeficiency Virus ). Penyakit karena HIV / AIDS ditularkan melalui cairan tubuh manusia misalnya : darah, air mani, dan cairan vagina. Seperti virus lainnya HIV tidak dapat hidup di luar jaringan hidup dan sebagai sasaran HIV adalah sel darah putih.
Hal – hal yang menyebabkan penularan HIV sangat cepat antara lain :
1. bandara internasional, pelabuhan laut dan jaringan jalan raya yang luas, sebagai pintu masuk penyebaran penularan HIV.
2. Mudahnya melintas batas ke negara – negara tetangga yang tingkat penyakit HIV/AIDS yang tinggi.
3. Banyaknya kelompok berisiko tinggi yang menularkan penyakit HIV/AIDS.
4. Kecenderungan melakukan perilaku Seks bebas.
B. Penyakit HIV
Untuk dapat masuk ke tubuh manusia, HIV harus masuk langsung ke aliran darah orang yang bersangkutan, di luar tubuh manusia HIV akan cepat mati misalnya kena air panas, sabun, dan bahan pencuci hama lain.
HIV hanya dapat ditularkan melalui cairan tubuh dan bersarang pada sel darah putih tertentu, yang disebut Sel T 4. Oleh karena itu, HIV dapat ditemukan terutama dalam cairan – cairan tubuh , yaitu dalam darah, air mani dan cairan vagina. Penularan terjadi lewat salah satu atau lebih cairan tubuh masuk ke aliran darah seseorang. Untuk mengetahui seseorang tertular HIV harus dilakukan pemeriksaan Laboratorium dengan mengambil sample darahnya. Seseorang bisa diketahui tertular HIV setelah masa kurang lebih 3 bulan dari hasil pemeriksaan. Kemungkinan selama masa itu ia telah menularkan kepada orang lain.
C. Penyakit AIDS ( Acquired Immume Deficiency Syndrome )
Setelah 5 – 10 tahun tertular HIV, penderita mulai menunjukkan gejala bermacam macam penyakit yang muncul karena rendahnya daya tahan tubuh.
Syndrome adalah kumpulan gejala, Immune berarti kekebalan, sedangkan Acquired berarti diperoleh atau didapat. AIDS bukan penyakit keturunan, tetapi didapat karena terinfeksi virus HIV. Jadi AIDS adalah penyakit yang disebabkan karena turunnya system kekebalan tubuh seseorang. Virus HIV ini akan menyerang sel – sel darah putih sehingga system kekebalan tubuh kita akan menurun. Tahap- tahap HIV menjadi AIDS adalah sebagai berikut :
1. Tahap awal infeksi HIV
Gejalanya mirip influenza, tetapi gejala ini hanya berlangsung beberapa hari / minggu kemudian hilang dengan sendirinya.
2. Tahap tanpa gejala
Meskipun tidak menunjukkan gejala tetapi pada tes darah ditemukan anti bodi HIV, masa ini berlangsung 5 – 7 tahun.
3.Tahap ARC ( AIDS Related Complex )
Apabila didapati dua gejala atau lebih misalnya, demam disertai keringat dingin malam selama lebih dari 3 bulan, berat badan mengalami penurunan lebih dari 10 %.
4. Tahap AIDS
Muncul Infeksi lain yang berbahaya misalnya, ( TBC, Jamur dll ), karena kekebalan tubuh telah demikian rusak, hal ini disebut infeksi Oportunistik, dan juga terjadi kanker kulit dan getah bening.
5. Tahap gangguan Otak / Susunan syaraf pusat
Hal ini mengakibatkan gangguan mental yang akan mengakibatkan kematian. Gangguan mental yang terjadi adalah. Dimensia ( gangguan daya ingat ), penurunan kesadaran, gangguan psikotik, depresi dan gangguan syaraf.
D. Cara penularan HIV / AIDS
HIV biasa ditularkan melalui hubungan seksualdengan lawan jenis atau sejenis , serta lewat darah dan transplantasi organ tubuh yang terinfeksi HIV ( pemakaian jarum suntik, tindik atau tato yang mengandung HIV ).
Orang yang memiliki resiko tinggi terinfeksi HIV adalah :
1. Hubungan seksual orang yang terinfeksi HIV.
2. Penggunaan jarum suntik, tindik tato tidak steril.
3. Tranfusi darah yang tercemar HIV.
4. Bayi yang dikandung, dilahirkan dan disusui ibu yang terinfeksi HIV.
E. Pencegahan HIV / AIDS
Ada beberapa macam cara pencegahan HIV / AIDS.
- Pencegahan melalui kontak seksual.
- Pencegahan melalui darah.
- Pencegahan penularan ibu kepada anak.
- Pencegahan melalui pendidikan gaya hidup.
- Penggunaan jarum suntik sekali pakai
UJI KOMPETENSI SISWA
A. Berilah tanda silang ( X ) pada huruf a, b, c, d atau e pada jawaban yang paling benar
1. Penularan penyakit HIV melalui perantaraan….
a. Udara.
b. Angin.
c. Cium dahi.
d. bersinggungan.
e. cairan dalam tubuh.
2. Virus HIV biasanya menyerang pada…..
a. hati.
b. jantung.
c. darah.
d. system kekebalan tubuh.
e. otak.
3. Istilah Immune pada penyakit AIDS adalah…
a. kumpulan gejala.
b. kekebalan.
c. diperoleh.
d. keturunan.
e. didapat.
4. Penyakit AIDS pertama kali ditemukan pada tahun …..
a. 1975.
b. 1977.
c. 1979.
d. 1980.
e. 1981.
5. Penyakit ini ditemukan pertama kali di negara ….
a. Eropa.
b. Afrika.
c. Asia.
d. Amerika Serikat.
e. Australia.
6. Penemu penyakit ini adalah….
a. Mendel.
b. Rudollf Vircof.
c. Antoni Van Leufenhook.
d. James Watt.
e. Michael S Gottlied
7. Dalam jangka waktu berapa lama orang diketahui terkena penyakit HIV setelah
dilakukan pemeriksaan laboratorium….
a. 2 buklan.
b. 3 bulan.
c. 4 bulan.
d. 6 bulan.
e. 9 bulan.
8. Penyakit AIDS termasuk dalam kategori penyakit…
a. kronis.
b. dalam.
c. turunan.
d. menular.
e. tidak menular.
9. Cara pencegahan HIV / AIDS adalah….
a. pencegahan melalui kontak seksual.
b. pencegahan melalui darah.
c. pencegahan penularan ibu kepada anak.
d. pencegahan melalui pendidikan gaya hidup.
e. semua jawaban benar.
10. Pada tahapan HIV menjadi AIDS pada tahap ARC berat badan akan mengalami
penurunan ….
a. 10 %.
b. 20 %
c. 25 %.
d. 30 %.
e. 35 %.
11. Penyakit kelamin yang disebabkan oleh virus treponema palliida adalah . . . .
a. gonorrhoea
b. ulcus mole
c. lymphogranuloma
d. syiphilis
e. granuloma
12. Penyakit AIDS ditularakan melalui virus yang bernama . . . .
a. TBC
b. ISPA
c. AI
d. SARS
e. HIV
13. Yang diserang apabila terjangkit penyakit AIDS adalah . . . .
a. sistem kekebalan tubuh
b. organ-organ dalam tubuh
c. jantung dan paru-paru
d. saluran pernapasan
e. saluran pencernaan
14. Hari AIDS sedunia diperingati setiap tanggal . . . .
a. 1 September
b. 1 November
c. 1 Desember
d. 31 Oktober
e. 31 Desember
15. Perkiraan jumlah orang yang terinfeksi HIV di seluruh dunia pada tahun 2004 adalah ….
a. 3,2 – 4,3 juta
b. 3,6 – 4,1 juta
c. 4,1 – 5,2 juta
d. 4,3 – 6,4 juta
e. 4,5 – 6,5 juta
16. Di Asia wabah HIV terutama disebabkan oleh . . . .
a. para pengguna obat bius lewat jarum suntik dan seks bebas
b. tranfusi darah yang tidak steril
c. tingkat kesehatan yang buruk
d. kehamilan di bawah usia 20 tahun
e. penggunaa alat kontrasepsi yang kurang
17. Salah satu tindakan medis untuk kaum laki-laki dalam usaha untuk mengindari terkena infeksi HIV/AIDS adalah . . . .
a. pakai kondom
b. minum jamu
c. khitanan
d. minum antibiotik
e. imunisasi
18. Faktor lingkungan yang paling dominan dalam usaha pencegahan peryakit HIV/AIDS adalah . . . .
a. sosial
b. pendidikan
c. masyarakat
d. kerja
e. keluarga
19. Salah satu usaha dalam pecegahan HIV/AIDS dengan menanyakan penderita kepada siapa saja telah menularkannya agar dapat diberikan pengobatan dinamakan . . . .
a. casefinding
b. contactracing
c. preventif
d. kuratif
e. intensif
20. Pembinaan hidup sehat pada faktor manusia meliputi usaha-usaha diantaranya penyembuhan yang dapat diartikan dengan cara . . . .
a. kuratif
b. preventif
c. rehabilitasi
d. promotif
e. imunisasi
B. Isilah titik-titik di bawah ini dengan jawaban yang tepat!
1. Faktor terpenting yang dapat mempengaruhi kesehatan seseorang adalah ...
2. Arti sehat oleh WHO mencakup pengertian luas yaitu....
3. Sehat menurut ilmu Faal terutama dari aspek jasmani terdiri dari ..
4. Usaha pencegahan yang hanya berupa memperbaiki faktor manusianya adalah..
5. Normalnya fungsi alat tubuh pada waktu bekerja atau berolahraga disebut ...
6. Badan kesehatan dunia adalah ...
7. Penyakit yang diakibatkan oleh pergaulan bebas disebut ...
8. Virus penyebab penyakit AIDS adalah ...
9. Penyakit raja singa disebut dengan istliah ...
10. Faktor penyebab terjadinya penyakit kelamin adalah...
II. RINGKASAN MATERI SEMESTER GENAP
POLA HIDUP SEHAT
A. Pengertian
Pola hidup sehat adalah solusi yang tepat agar kita terhindar dari penyakit yang menyerang tubuh kita . Pola hidup sehat yaitu cara – cara bagaimana seseorang menjaga tubuhnya agar tetap fit dan bugar tidak terserang suatu penyakit apapun. Agar didapat tubuh yang sehat dan tetap bugar maka yang perlu diperhatikan adalah sebagai berikut :
1. Pola makan teratur.
Usahakan makan teratur sesuai waktu makan dan usahakan untuk mengkosumsi makanan dengan komposisi gizi yang seimbang dan dalam jumlah yang mencukupi.
2. Olahraga teratur.
Olahraga yang teratur akan menjaga kondisi badan kita tetap sehat dan bugar, lakukan olahraga dengan intensitas yang cukup, sehingga efektif dalam menjaga kondisi badan kita.
3. Istirahat cukup.
Istirahat dan tidur yang cukup akan bermanfaat dalam mengembalikan kondisi tubuh tetap sehat dan bugar untuk melakukan aktivitas kembali.
4. Air
Dengan mengkosumsi air yang cukup akan sangat berpengaruh terhadap kesehatan tubuh kita, karena dengan kebutuhan air yang cukup akan menetralisir suhu tubuh kita
Kalau unsur - unsur tersebut dapat terpenuhi maka kesehatan tubuh maupun kebugaran badan kita tetap akan terjamin. Apabila seseorang dalam kehidupannya mempunyai pola hidup yang baik, maka kehidupannya itu akan terpelihara dengan baik pula sehingga segala sesuatunya akan tertib dan seimbang.
B. Penerapan Pola hidup Sehat.
Pada saat ini khususnya orang – orang yang hidup di perkotaan banyak mengalami modernisasi di segala bidang. Dengan adanya modernisasai tersebut orang dapat langsung merasakan manfaatnya, misalnya dalam bidang teknologi, adanya alat – alat yang canggih untuk dijadikan :
- Pergaulan komunikasi lebih luas.
- wawasan berpikir lebih maju.
- kebiasan makan makanan yang bergizi tinggi.
- hemat energi.
- produktivitas meningkat.
Hal – hal tersebut akan membantu mempermudah kita dalam melakukan suatu pekerjaan dengan hasil yang maksimal. Tetapi juga kita temui segi negartifnya yaitu :
- penyalah gunaan fungsi dari alat komunikasi.
- badan menjadi gemuk ( kolesterol yang tinggi )
- kesehatan kadang kurang diperhatikan.
- kegiatan fisik kurang karena mengandalkan tehnologi.
- timbul penyakit – penyakit yang baru.
Untuk mengatasi hal tersebut agar badan kita tidak mudah terserang penyakit , maka perlu adanya pencegahan, adapun cara pencegahnnya adalah sebagai berikut :
1) makan makananan yang teratur dan gizi yang seimbang.
2) Adanya keseimbangan antara kativitas dengan istirahat.
3) Mengadakan rekreasi.
4) Mengadakan pemeriksaan kesehatan yang dilakukan secara berkala.
5) Melaksanakan kewajiban beragama.
6) Hindari rokok dan minuman keras.
C. Makanan dan Minuman sehat
Masalah gizi adalah sangatlah penting dalam kehidupan kita sehari – hari, karena dengan gizi yang baik pertumbuhan badan kita kan baik pula. Adapun makanan dan minuman yang mengandung gizi yang baik untuk dikonsumsi tubuh kita dibagi dalam tiga golongan :
- Unsur gizi pemberi tenaga.
- Unsur gizi untuk membangun sel – sel jaringan tubuh.
- Unsur gizi untuk mengatur pekerjaan jaringan – jaringan tubuh.
Ketiga unsur makanan tersebut harus terdapat dalam jumlah yang seimbang bila dikonsumsi oleh tubuh kita. Ketiga unsur tersebut semuanya sangat penting bagi tubuh kita , karena masing – masing unsur mempunyai guna sendiri – sendiri, tidak bisa saling menggantikannya :
1. Unsur Gizi pemberi tenaga.
a) Hidrat arang.
b) Putih telur.
c) Lemak.
Pada pembakaran dalam tubuh 1 gram hidrat arang menghasilkan 4,1 gram kalori.
* 1 gram protein = 4,1 gram kalori.
* 1 gram lemak = 9,3 gram kalori.
2. Unsur gizi pembangun sel – sel jaringan tubuh.
* Protein.
* Mineral.
* Air.
3. Unsur gizi mengatur pekerjaan jaringan tubuh.
* Vitamin.
* Mineral.
D. Zat – zat gizi yang mutlak diperlukan oleh tubuh
Adapun zat – zat gizi yang mutlak diperlukan oleh tubuh pada dasarnya ada 6 , yang mana zat – zat tersebut sangat dibutuhkan oleh tubuh untuk kegiatannya sehari – hari, adapun zat – zat tersebut adalah sebagai berikut :.
a) Hidrat arang
Sebagai sumber hidrat arang adalah : beras, jagung, ubi – ubian, kentang , sagu, gandum, bulgur dll.
b) Lemak.
Lemak adalah bahan – bahan yang mengandung asam lemak baik yang berbentuk padat maupun cair. Sebagai sumber lemak adalah sebagai berikut : lemak binatang, lemak ikan, minyak kelapa, kemiri, minyak kacang, minyak sawit, minyak wijen dsb.
c) Protein
sumber protein ada dua macam yaitu :
1) Protein hewani
Jenis – jenis daging, ikan, telur.
2) Protein nabati.
Protein yang berasal dari tumbuh – tumbuhan seperti kacang kedelai, kacang merah, kacang ijo, kacang tanah.
Setiap jenis protein terdiri atas serangkaian molekul – molekul asam amino yang berikatan menjadi satu , pada proses pencernaan makanan protein akan dipecah menjadi bentuk dasarnya yaitu asam amino, yang kemudian baru dapat diserap oleh dinding usus
d) Vitamin
Adalah suatu zat organic yang tidak dapat dibuat oleh tubuh yang selalu harus terdapat dalam makanan, yang sangat diperlukan pada reaksi kimia di dalam makhluk hidup. Vitamin dibagi menjadi dua golongan :
1) Vitamin yang larut dalam lemak
Terdiri dari vitamin A, vitamin D, vitamin E, vitamin K.
2) Vitamin yang larut dalam air
Terdiri dari vitamin B dan vitamin C.
e) Mineral
Yang termasuk dalam kategori mineral, adalah garam – garaman yang terdiri dari :
1) Garam kapur (Ca)
Berguna untuk pembentukan tulang dan gigi serta proses pembekuan darah.
2) Garam phosphor
Berguna untuk membantu metabolisme tenaga.
3) Garam besi
Berguna dalam pembentukan haemoglobin, kekurangan garam besi dapat mengakibatkan penyakit Anemia ( kekurangan darah ).
4) Garam Yodium
Berguna untuk mencegah pembengkakan kelenjar gondok.
5) Trace Mineral.
Dibutuhkan oleh tubuh dalam jumlah yang sangat sedikit. Yang termasuk trace mineral adalah : tembaga, mangaan, seng, cobalt, fluor.
E. Air Minum
Kegunaan air sangat besar sekali bagi kepentingan tubuh manusia, hampir dua pertiga tubuh kita terdiri dari air dalam berbagai bentuk. Sebagian cairan ini masuk kembali ke dalam darah dan sebagian kecil dibuang berujud air seni yang berisi kotoran – kotoran yang tidak berguna bagi tubuh. Setiap hari tubuh kita memerlukan air yang cukup, baik yang berasal air minum maupun air makanan, air dari buah – buahan. Akibat kekurangan air dapat menyebabkan sembelit pada perut, penderitaan lain pada pencernaan dan timbulnya “ butir batu “ yang dapat menyebabkan infeksi pada ginjal dan kandung kemih. Air minum yang kita konsumsi harus memenuhi syarat – syarat :
1. Kwantitas
Banyaknya air yang digunakan masing – masing orang jumlahnya tidak sama.
2. Syarat Kwalitas.
Air yang kita konsumsi untuk air minum harus memenuhi syarat – syarat fisis, khemis dan syarat bakteriologis.
Adapun air yang kita gunakan sehari – hari bersumber pada :
(a) Air dalam tanah
Yaitu air yang kita peroleh dari pengumpulan air pada lapisan tanah yang dalam..
(b) Air Permukaan.
Yaitu air yang terdapat pada permukaan tanah misalnya : air sungai, air rawa atau danau yang harus diolah terlebih dahulu sebelum dipergunakan karena umumnya telah mengalami pengotoran.
III. Uji Kompetensi
A. Berilah tanda silang (x) huruf a, b, c, d atau e pada jawaban yang paling benar !
1. Yang bukan merupakan komponen yang penting dalam pola hidup sehat adalah.
a. air
b. olahraga
c. makanan bergizi
d. daya tahan otot
e. istirahat.
2. Sinar matahari baik untuk kesehatan tubuh kita terutama tulang karena sinar matahari banyak mengandung vitamin…
a. vitamin A
b. vitamin B
c. Vitamin C
d. Vitamin D
e. Vitamin E
3. Cara menjaga agar tubuh kita selalu sehat dan bugar tanpa mengalami gejala penyakit, karena dirawat secara baik merupakan tujuan dari….
a. kehidupan yang kekal.
b. pola hidup.
c. pola hidup sehat.
d. pola makan.
e. pola diet.
4. Usaha untuk menjaga agar terhindar dari penyakit dapat dilaksanakan dengan cara….
a. makan yang banyak.
b. diet.
c. makan dengan kenyang.
d. rekreasi.
e. banyak tidur siang.
5. Makanan memberikan panas yang berguna untuk…..
a. memelihara suhu badan.
b. menurunkan suhu badan.
c. menaikan suhu badan.
d. mengurangi suhu badan.
e. menambah suhu badan.
6. Setiap gram karbohidrat yang dibakar dalam tubuh…
a. menyedot 4,1 kalori.
b. menambah 4,1 kalori.
c. mengurangi 4,1 kalori.
d. memberikan 4,1 kalori.
e. semua jawaban salah.
7. Setiap gram lemak yang dibakar dalam tubuh …
a. menghasilkan 4,1 kalori.
b. menghasilkan 9,3 kalori.
c. menghasilkan 3,9 kalori.
d. menghasilkan 93 kalori.
e. tidak menghasilkan kalori.
8 Protein yang mengandung asam – asam amino esensieel yang lengkap macam dan jumlahnya adalah…
a. protein tidak sempurna.
b. protein kurang sempurna.
c. protein sempurna.
d. protein semi sempurna.
e. protein hampir sempurna.
9. Jika seorang kekurangan vitamin, tetapi belum memperlihatkan tanda – tanda penyakit yang nayata maka orang tersebut dikatakan menderita…
a. Avitaminosis.
b. provitamin.
c. hipervitaminosis.
d. hipovitaminosis.
e. vitaminosis.
10. Vitamin yangdiperlukan oleh untuk proses pembekuan darah yaitu ….
a. vitamin A
b. Vitamin D
c. Vitamin K
d. vitamin E
e. vitamin B komplek.
11. Olahraga sebaiknya dilakukan pada waktu....
a. pagi
b. malam
c. sore
d. dini hari
e. siang
12. Vitamin yang larut dalam lemak adalah…
a. Vitamin A.
b. Vitamin E.
c. Vitamin K.
d. Vitamin D.
e. semua jawaban benar .
13. Bahan makanan di bawah ini sebagai sumber karbohidrat adalah….
a. beras, daging, susu, jagung.
b. tepung beras, udang, ikan, tepung terigu.
c. ubi, telur, kecap, kentang.
d. beras, jagung, kentang, singkong.
e. semua jawaban benar.
14. Bentuk istirahat yang paling efektif adalah...
a. makan
b. tidur
c. membaca
d. mendengarkan musik
e. mandi
15. Durasi / lama tidur yang baik untu menjaga kebugaran tubuh dalam satu malam adalah.....
a. 1- 3 jam
b. 2 – 4 jam
c. 3 – 5 jam
d. 7 – 8 jam
e. 10 – 12 jam.
B. Jawablah pertanyaan – pertanyaan di bawah ini dengan benar !
1. Apa yang dimaksud dengan pola hidup sehat ?
Jawab :
2. Sebutkan unsure – unsure zat gizi sebagai pemberi tenaga ?
Jawab :
3. Sebutkan dua macam protein dan beri contoh sumber makanannya ?
Jawab :
4. Sebutkan vitamin yang larut dalam lemak ?
Jawab :
5. Sebutkan dua unsure yang harus dipenuhi untuk penggunaan air bagi tubuh kita ?
Jawab:
kunci jawaban latihan soalnya tidak ada???
BalasHapus